9月にしたいこと

毎日暑いですねー。

9月に入りましたが相も変わらず暑すぎです。朝は比較的涼しいのですが、日中の日差しと熱で相殺どころかマイナス評価がつきますわ。がんばれ我が家のエアコン(大家さんのもので私の所有ではないけど)

私は前々から引きこもり傾向があるのですが、エアコン生活を始めてからますます家から出るのが億劫になりました。

それにともなって、なるべく家から出ないで済むよう食品類を買い溜めしがちです。

すると何が起こるか。簡単ですねー、食べすぎです。

よく無計画に財布にお金があるとあるだけ使っちゃうというタイプの人がいるようですが、その冷蔵庫バージョンです。

エアコン生活になってからアイスを食べる必要がなくなったのは喜ばしい副産物だし、スナック菓子やチョコは買ってないので、食べるのはもっぱら冷蔵庫にストックした果物・チーズ・卵・納豆・牛乳(コーヒーで割る)・牛乳かん(ゼラチンで固めて缶詰果物を入れる)・蒸し大豆・作り置きおかずなどです。

……書き出してみると結構多いな……まぁこれらを全粒粉パンや玄米ごはんと一緒に食すわけです。昼夜を問わず。

太らないわけがないよね。

と思ったのですが、案外増量してません。一時的に増量しても翌日にはもとに戻ってる。家の中でフローリングと仲良しになってるだけで運動一切してないのに不思議~。

体脂肪率も大して変化してない。

ってことは、全粒粉と玄米のおかげかな? 日々炭水化物祭りを繰り広げてるけど、茶色い食品のおかげで私の身体は増量が抑えられているのかもしれません。

ということは! 今より食べる量を控えめにすれば余裕で痩せるってことじゃない?

お腹いっぱい食べても太らないなら、普通の人くらいの食べ方をすれば痩せるはず。

9月は「お菓子をやめて全粒粉と玄米を食べれば人は痩せるのか」をテーマに人体実験してみたいと思います。

ダイエット
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もう好きに生きるわ。