ダイエット

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9月にしたいこと

毎日暑いですねー。 9月に入りましたが相も変わらず暑すぎです。朝は比較的涼しいのですが、日中の日差しと熱で相殺どころかマイナス評価がつきますわ。がんばれ我が家のエアコン(大家さんのもので私の所有ではないけど)。
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絶賛リバウンド中(◞‸◟)

2018年後半より順調だったダイエットが停滞しています。いやむしろリバウンド中。
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月単位で見る体の変化

忙しいです。
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遺伝子検査してたらしい

先日実家の元私の部屋(放置中)でゴソゴソやっていたところ、記憶にない書類が出てきました。
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何なの?

相も変わらずダイエットアプリに頼りっきりの食生活を送っています。 昨晩もいつものごとく入力したあとアドバイスを覗いてみたら、 キムチを摂取して褒められ、キムチを摂取したことで塩分過多と言われた。塩分につい...
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わーい。

ダイエットアプリを使って食事内容の改善を始めてから約2ヶ月弱。
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う、動いた~。

春くらいからどんどん肥えはじめ、お米を食べるダイエットなるものに手を出して体重増加はいったん止まったものの減りはしない、という膠着状態に陥って早数か月。 試行錯誤の末、ようやく体重が動き出しましたー。
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ダイエットの救世主になるか? 第2弾

ダイエット中に体重・体脂肪を計るというのは基本的な行動だと思いますが、それが面倒で面倒で仕方ありません。 正確に言うと、計るのはいいのですがそれを いちいち記録するのがイヤ なのです。入力とか超めんどう。 ...
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ダイエットの救世主になるか?

会社の健康診断の結果が出ました。 受診したのは、10日間のお米食べるダイエットが終わった直後くらいです。 はい、結果。 中性脂肪値が基準超えて初めて「経過観察」ついたんだけど...
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ごはんダイエット 1日の摂取カロリーなどまとめてみました

ごはんを食べるダイットのまとめです。何かの参考にでもなれば……何事も長続きしないズボラ人間の記録ですが。
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