ごはんを食べるダイエット【7~8日目】




 

淡々と同じものを食べているので(意外と飽きない)、ビジュアル的に面白みのない「ごはんを食べるダイエット」7~8日目の記録です。

 

7日目

 

雑穀米が届いたので、この日から雑穀&玄米入りごはんになりました(玄米ご飯が一食分残っていたので夜は雑穀なしごはん)。正直見た目が食欲をそそりません。弁当にはゆかりを振りかけてみました。全体的に塩分が多い気がする食生活です。

 

体重・体脂肪・腹回りともにピクリとも変化がないのですが、今朝は制服のスカートがするんと入りました。いっつも「あー苦しい。下向いたらスカート弾ける」とか思ってたのでちょっと嬉しいです。数値に現れないので気のせいかもしれませんが。

 

あっ、スカートが伸びただけか!

 

8日目

 

食事内容の代わり映えのなさよ……飽きた時用にネットでごはんアレンジ・味噌汁アレンジをチェックして頭の中でシミュレーションしているのですが、飽きないまま終了しそうです。

 

夜は実家で食べたため写真はありません。

  • 白ごはん、ネギとハマチのアラ汁、ハマチの刺身、トビウオのハンバーグ、ハタハタの天ぷら、野菜のかきあげ、ふきのとうの煮物

でした。魚を大量にゲットしたようで「食べに来て~」と呼ばれ、魚尽くしのおかず&おかずの詰め合わせをお土産にもらって帰りました。うーん、8:2が崩れたな。せめて6:4に近づけようと家に戻ってからコメを追加で入れました。

 

全く変化のなかった腹回りにようやく動きがでました。1センチ減。誤差の範囲ですが、アジャスターの効かない制服スカートにはこの1センチは大きい。

 

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ABOUTこの記事をかいた人

地方都市(田舎成分多め)在住のアラフォーおひとりさま。 2015年9月より1Kの賃貸で一人暮らし開始。 身も心もシンプルイズベストな暮らしを目指しつつ好き勝手に生きてます。