ごはんを食べるダイエット【9~10日目】




 

もう9日目か。早いな~。最近10時頃にはお腹が空いて職場でグーグー腹を鳴らしつつ仕事してます。胃腸が調子よく動いていると考えていいのかな?

 

9日目

   

何だかものすごく物足りない気がして昆布(のお菓子/北海道土産のおすそ分けby実家)を食べました。

 

前の晩に味噌汁を作らなかったので、朝・昼はインスタントです。朝は切干大根と茹でほうれんそう、ごま、キムチ(沈んで見えない)を加えました。

 

夜は昨日実家から貰ったハタハタの天ぷらをのせてみました。何入れても美味しい味噌汁の包容力がすごい。

 

調子のよかったお通じが下り気味になってきたので調べたところ、「葉緑素の摂りすぎ」みたいなことが書いてありました。先日アホみたいに小松菜を味噌汁に入れたのがマズかったのかも? 視界に入る野菜はぜんぶ汁の中にぶち込むという習性は正した方がいいかもしれません。

 

10日目

 

朝&夜は野菜のかき揚げ入り、昼は実家にてイカ飯(北海道土産)、ハタハタの南蛮漬けを食べました。

 

完全に8:2崩れてますが、実家で出されるものを断るのは並大抵のことじゃないよね。まいいや、開き直って炊いた米持参で食べてきました。

 

これでごはん:おかず=8:2は終了なのですが、3~4日目にサボったのと、11日目がちょうど日曜日できりがいいので、あと1日間続けて終了としたいと思います。

 

こういう「短期間集中」みたいなものをやっている時、少しでもルールから外れるとあとが全部グダグダになってしまうのが私の悪いところです。旅行中になくした靴下の補充に無印へ行き、期間限定ポイントの消化のためについ買ってしまったおやつがまさに今、私の目の前にあります。

 

もうまもなく誘惑に負ける気がしてなりません。私に強い意志など存在しないのです。

 

参加中


にほんブログ村 ライフスタイルブログ 一人暮らしへ  

広告

 

【早い者勝ち!】.com/.net/.jp ドメイン取るならお名前.com

PVアクセスランキング にほんブログ村

ABOUTこの記事をかいた人

地方都市(田舎成分多め)在住のアラフォーおひとりさま。 2015年9月より1Kの賃貸で一人暮らし開始。 身も心もシンプルイズベストな暮らしを目指しつつ好き勝手に生きてます。