絶賛リバウンド中(◞‸◟)




 

2018年後半より順調だったダイエットが停滞しています。いやむしろリバウンド中。

 

年末年始の暴飲暴食→だらだら食べが戻ってくる→旅行で1日4食→大食いが戻ってくる……と波乱万丈(?)ながらもどうにか踏みとどまった1月ですが、そのツケが2月にやってきました!

 

ギャー。右肩上がり!!

 

バレンタイン近辺で一夜にして2kg増量してた日には、もうどうしようかと思いましたね。やけっぱちになって更に食べただけでしたが。米を。

 

最近食事バランスが崩れまくりなせいか、米が食べたくて仕方ない。弁当こそ普通(?)ですが、夜ごはんかなり無茶苦茶になってるもんねー。夕飯終えた後にデザート感覚で米を追加してるもんね。おかげで非常食用のパックごはんと缶詰のカレーがなくなってしまった。

 

ついでに言ったらダイエットアプリの入力もサボってる。これが原因かな。

 

それともストレスかな。心当たりはある。

 

この年で健康を損なうのは非常によくないので、食事立て直さなきゃ。

 

まずはサボってたアプリの入力を再開するところから。焦っても仕方ないので、一つ一つ修正していく。しかない。

 

 

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ABOUTこの記事をかいた人

地方都市(田舎成分多め)在住のアラフォーおひとりさま。 2015年9月より1Kの賃貸で一人暮らし開始。 身も心もシンプルイズベストな暮らしを目指しつつ好き勝手に生きてます。