ダイエット実践記録2「1週間の食費を決める-実践編(前半)ー」




 

とある本に影響を受け、一週間の食費を1,500円に収めるという、

 

一人暮らしならではのチャレンジを実践中です。

 

食べたいものをポイポイかごに入れていた生活が一変、予算を気にしながらの買い物になっています。

 

チャレンジ期間は一ヶ月。

 

ひとまず前半の2週間が終わったので、経過をご報告~。

 

基本スペックのおさらい

 

おさらいも何も、今ここで初公開になるかと思うのですが。

 

■ 朝食は食べない。

■ 昼食は夜と同じおかずを詰めた弁当か、外食(弁当>外食)

■ 夕食は簡単にできる手抜き自炊か、出来合いのもの

■ 米は実家からの支給があるので買わない。

 

つまり、私の食費は夕食に偏っています。

 

一週間の夕食費が1,500円というわけです。

 

第一週目(2/26[日]~3/4[土])

 

写真をなるべく撮るようにしました。(撮り忘れもあるけど)

 

買った物(税込価格)

みそ(300)、ビール(124)、納豆(73)×2、キムチ(312)、玉ねぎ(150)、じゃがいも(150)、にんじん(138)、ねぎ(100)、極細ポッキー(149)、コロッケ(59)

味噌 ビール 20170301 

〆て1,341円也。目標達成。

 

初めの週なので先週までの冷蔵庫の在庫でどうにかなると思っていたのですが、ちょこちょこと買い足すことが多かったです。

 

もっと計画性のある買い方をしなければ……。

 

ビールはあれです。

 

楽天ブックスで本を買ったら、ローソンでアサヒの指定銘柄が100円引きになる券がついてたので、お試しで買ってみたのです。

 

極細ポッキーの魅力には勝てませんでした(今はまっている)。

 

夕食の風景
     

 

変わり映えなし! 誰かと食べるわけじゃないからいいのさ。

 

週の半ばに一度、仕事帰りに実家に寄りついでに夕食をたべ、ハムとたまごとメカブをゲットしました。

 

ラッキー(強奪したわけではないです)。

 

昼食べすぎた時は、夜控えめにしてみた。

 

第二週目(3/5[日]~3/11[土])

買ったもの(税込価格)

納豆(73)×2、鶏むね肉(250)、豚もも切落(226)、ちくわ(69)、フライドポテト(213)、コーン缶詰(84)、ビール酵母パン(92)、シュレッドチーズ(430)、チーズクラッカー(95)

 

 

1,606円。食欲が弾けて本能の求めるまま買ったせいで、この週は2回しか買い物できなかった(予算もオーバー)。

 

肉が安かったので買ったけど、先週に引き続き冷蔵庫の在庫処分をしてたら使わずじまい。

 

次週、有効に使おう。

 

週の前半に突然食欲が爆発し、体に悪いものが食べたくなって業務スーパーへ寄り道した。久々の乳製品(チーズ)はやはり美味いよ。

 

翌日お腹がこれでもかってほど張って後悔したけど。

 

乳製品食べるなら、休みの前の日にすべし(教訓)

 

夕食の風景
      

 

同じモノを続けて食べるのはデフォですね。おかずを一食分だけ作るのは案外難しいし不経済なので、どうしてもこうなる。

 

業務スーパーの「ビール酵母パン」はそのまま食べてもふんわり甘くておすすめです。というか、そのまま食べるのがオススメ。

 

卵の賞味期限から一週間ほど経過しているのに気づいて優先的に消費。

 

鶏肉だと親子丼だけど、ちくわを使うと木の葉丼になるそーです。思いの外ちくわが水分吸って膨らんだから食べ応えがあった。

 

ついでにハムの期限も2日ほど前に切れてた。貰い物は消費するのに時間がかかるわ。

 

おにぎりをのせる器がないことに気づき(平皿を割ったまま買ってない)、100均で細長いのを買いました。

 

雑記

 

やれば何とかなるものですが、予算上あれもこれもというわけにもいかず、買うものが限定されました。

 

もう少し頭を使って買い物をしないといけないようです。

 

夕食が単調になったぶん、外ランチが増えたのが悩みどころです。

 

ふんばれ私。

 

後半戦もがんばります。

 

参加中


にほんブログ村 ライフスタイルブログ 一人暮らしへ  

広告

 

【早い者勝ち!】.com/.net/.jp ドメイン取るならお名前.com

PVアクセスランキング にほんブログ村

ABOUTこの記事をかいた人

地方都市(田舎成分多め)在住のアラフォーおひとりさま。 2015年9月より1Kの賃貸で一人暮らし開始。 身も心もシンプルイズベストな暮らしを目指しつつ好き勝手に生きてます。