記録を撮って見えてきたこと




 

まずは何も言わず以下の画像をご覧ください。

 

私の食生活(撮り忘れ多々あり)の記録です。

 

3月28日(火)

 昼。うどん、ごぼうのかきあげ(うどんに乗せて食べる)

 夜。ナポリタン、たこやき、キムチ納豆

 

3月29日(水)

 夜。雑穀米、キムチ納豆、味噌汁

 

3月30日(木)

焼きそば。一応野菜多め。

 

3月31日(金)

 夜。カツカレー、気休めのR-1ヨーグルト。昼は寿司。

 

4月1日(土)

 昼。カレーライス

 夜。チキンカツカレー、サラダ

 

4月2日(日)

昼はまたもカレーライス。さすがに夜は気持ち悪くなったので、

 りんご、野菜ジュース

 

その日に食べたいものを食べるという普段の食生活です。

 

写真撮って客観的に見ると、ひどい偏食。単品メニューのオンパレードですね。羞恥心から写真に撮ってませんが、これらのメニューに加えおやつの時間が標準装備ですからね。

 

痩せるわけありません。

 

野菜は好きなんですが、自分で調理するのは嫌いなのです。作ったらゴミが出るし、キッチン水浸しになるし、洗い物たくさん出るし。買って食べた方が効率的と思ってしまう……。

 

あー、自炊嫌いなんですけど、ここをどうにかしない限り運動してても良くて現状維持くらいでしょうねー。

 

 

何か良いアイデアはないものか……。

 

 

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ABOUTこの記事をかいた人

地方都市(田舎成分多め)在住のアラフォーおひとりさま。 2015年9月より1Kの賃貸で一人暮らし開始。 身も心もシンプルイズベストな暮らしを目指しつつ好き勝手に生きてます。