食の記録(4/3~4/9)




とりあえず目的もなく記録してみた食事風景。

 

そのうち何かの役に立つはず。継続は力なりというし。

 

4月3日(月)

(昼)うどん、かきあげ

(夕)雑穀米、味噌汁、焼ネギ、梅だいこん、キムチ納豆、りんご

 

4月4日(火)

出先で昼ごはん(日替わり定食)

(夕)雑穀米おにぎり、味噌汁、梅だいこん、豚キムチ、納豆

Sable
レンチン豚キムチはらくちん

 

4月5日(水)

 

(昼)ごろっとグラノーラ、 皿とスプーンを添えて

Sable
思った以上に緑と赤。乾燥小豆入りで美味しい

 

夜はおにぎり、味噌汁、豚キムチ。昼は面倒だったのでグラノーラを職場に持ってってバリバリ食べた。外に食べに出る人が多いので、昼食風景はフリーダム。

 

4月6日(木)

昼はサンドイッチ。

(夕)雑穀米、味噌汁、冷食のおかず2品、卵焼き、おひたし、キムチ納豆、りんご

 

4月7日(金)

(昼)ランチパック、デザート、コーヒー

Sable
まるでおやつ

(夕)カレー(人参、納豆付)、インスタントみそ汁、焼ネギ、焼鶏皮

 

4月8日(土)

昼は実家でごはん。

(夕)雑穀米おにぎり、味噌汁、キムチ納豆

(おやつ)エクレア

Sable
おやつのために夕飯を控えめにするという悪あがきをしたよ

 

4月9日(日)

(朝)サンドイッチ、から揚げパン?、コーヒー

Sable
散歩途中に寄ったパン屋で優雅に朝食。甘酢がかかった唐揚げがパンにめり込んでいたよ。朝からガッツリ

(夕)ソーセージパン、ホワイトカレーパン、ルイボスティー

Sable
朝だけじゃ飽きたらず夕飯でもパンを食べた

 

 

パン率の高い一週間でした。

 

一度ハマると飽きるまで同じことを繰り返す性格が、食事にも現れています。

 

我ながら「よく健康を維持できてるな」と感心するメニューです。体内はボロボロに違いない。

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ABOUTこの記事をかいた人

地方都市(田舎成分多め)在住のアラフォーおひとりさま。 2015年9月より1Kの賃貸で一人暮らし開始。 身も心もシンプルイズベストな暮らしを目指しつつ好き勝手に生きてます。