食の記録(4/3~4/9)

とりあえず目的もなく記録してみた食事風景。

 

そのうち何かの役に立つはず。継続は力なりというし。

 

4月3日(月)

(昼)うどん、かきあげ

(夕)雑穀米、味噌汁、焼ネギ、梅だいこん、キムチ納豆、りんご

 

4月4日(火)

出先で昼ごはん(日替わり定食)

(夕)雑穀米おにぎり、味噌汁、梅だいこん、豚キムチ、納豆

[voice icon=”http://2017simple.com/wp-content/uploads/2017/04/144.png” name=”Sable” type=”l”]レンチン豚キムチはらくちん[/voice]

 

4月5日(水)

 

(昼)ごろっとグラノーラ、 皿とスプーンを添えて

[voice icon=”http://2017simple.com/wp-content/uploads/2017/04/144.png” name=”Sable” type=”l”]思った以上に緑と赤。乾燥小豆入りで美味しい[/voice]

 

夜はおにぎり、味噌汁、豚キムチ。昼は面倒だったのでグラノーラを職場に持ってってバリバリ食べた。外に食べに出る人が多いので、昼食風景はフリーダム。

 

4月6日(木)

昼はサンドイッチ。

(夕)雑穀米、味噌汁、冷食のおかず2品、卵焼き、おひたし、キムチ納豆、りんご

 

4月7日(金)

(昼)ランチパック、デザート、コーヒー

[voice icon=”http://2017simple.com/wp-content/uploads/2017/04/144.png” name=”Sable” type=”l”]まるでおやつ[/voice]

(夕)カレー(人参、納豆付)、インスタントみそ汁、焼ネギ、焼鶏皮

 

4月8日(土)

昼は実家でごはん。

(夕)雑穀米おにぎり、味噌汁、キムチ納豆

(おやつ)エクレア

[voice icon=”http://2017simple.com/wp-content/uploads/2017/04/144.png” name=”Sable” type=”l”]おやつのために夕飯を控えめにするという悪あがきをしたよ[/voice]

 

4月9日(日)

(朝)サンドイッチ、から揚げパン?、コーヒー

[voice icon=”http://2017simple.com/wp-content/uploads/2017/04/144.png” name=”Sable” type=”l”]散歩途中に寄ったパン屋で優雅に朝食。甘酢がかかった唐揚げがパンにめり込んでいたよ。朝からガッツリ[/voice]
(夕)ソーセージパン、ホワイトカレーパン、ルイボスティー

[voice icon=”http://2017simple.com/wp-content/uploads/2017/04/144.png” name=”Sable” type=”l”]朝だけじゃ飽きたらず夕飯でもパンを食べた[/voice]

 

 

パン率の高い一週間でした。

 

一度ハマると飽きるまで同じことを繰り返す性格が、食事にも現れています。

 

我ながら「よく健康を維持できてるな」と感心するメニューです。体内はボロボロに違いない。

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もう好きに生きるわ。