一週間弁当(12/16~20)

寒い!

雨で洗濯物が乾かない!

な一週間でした。

いかがお過ごしでしょうか。食べ過ぎで増量中のおひとりさまです。お弁当は普通?なのに夜の食欲が止まらないおひとりさまです。

年末分の増量を考慮して今から3kgくらい落ちないかな?と都合の良い夢を抱いているおひとりさまの一週間の弁当がこちらです。

月曜日

  • 鮭丼
  • じゃがいも・ブロッコリー

ブロッコリーは冷凍食品で氷が付いたまま持っていく。

火曜日

  • 中華丼(レトルト)
  • じゃがいも

お腹の膨れ具合的にはこれだけでも良さそうですが、野菜とたんぱく質がない気がしたのでコンビニでサラダとチーズを追加しました。

水曜日

  • 鮭丼
  • ブロッコリー、じゃがいも

冷凍食品のブロッコリーがあると思ったのにこれだけしかなかった。少なすぎてショック。また買っとかなきゃ。

木曜日

  • ごはん
  • 焼鮭
  • 人参のグラッセ
  • 小松菜のお浸し

人参をたくさん買ったからせっせと消費する作戦。大根とキャベツもある(実家から貰った)から夜に鍋や味噌汁で大量消費する作戦。特に大根はあほみたいにあって、実家で食べたごはんは大根三昧だった。切り干し大根とゆず大根が好き。

金曜日

  • 雑穀米
  • 味噌汁
  • ポテトサラダ、野菜サラダ
  • 魚2種類
  • きんぴらごぼう

久しぶりに外ランチ。バイキング形式だったので盛り盛り食べた。お洒落な総菜もいっぱいあったはずなのに私が選んで盛り付けると何かいまいち…。

年末の休みが多い関係で7時間授業の日があって疲れた一週間でした。

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弁当
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もう好きに生きるわ。