一週間弁当(11/12~11/16)

 

今週はラクするぞー!!

 

ということで、いつものことですが、いつも以上に同じものばかり食べる予定です。つまんない画像になりそうですが、こんな食生活でもダイエットできるという参考になれば幸いです。

 

レンジで一発キーマカレー、じゃがいも、さけるチーズっぽいやつ(違うメーカーのチーズ)

キーマカレーはミンチより野菜の方が多くなった。冷蔵庫にあったしめじも入れておいたので、割とバランスの良いごはんになっているはず。レンジで一発タコライスとの見た目の違いがあまりないな……と思ってしまった。

これに具沢山味噌汁をつけて590kcalくらい……結構あるわ。カレールーがね…、ジャワカレー美味しいから仕方ないよね。

 

キーマカレーとじゃがいもとトマト。

 

キーマカレーとじゃがいもとトマトとブロッコリー。具だくさんみそ汁付き。

5日持たせる気だったキーマカレーが3日で終わってしまった。明日からどうしよ…。

 

ささみ、じゃがいも、ブロッコリー、トマト、おでんの卵。手間の掛からないいつもの中身に戻った。おでんの卵(作ってない)があったので一緒に持ってった。

 

ささみ、さつまいものきんぴら、ブロッコリー、みそ汁、さけるチーズ。

みそ汁の野菜を煮て、ささみ焼いている間にレンチンでさつまいものきんぴらを作る。30分くらいで夜ごはんと弁当分が完了するので、レンチンレシピほんと助かるー。

 

 

そろそろ忙しさの山場は越えたかな~~まだかな~~。

 

 

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もう好きに生きるわ。