一週間弁当(11/12~11/16)




 

今週はラクするぞー!!

 

ということで、いつものことですが、いつも以上に同じものばかり食べる予定です。つまんない画像になりそうですが、こんな食生活でもダイエットできるという参考になれば幸いです。

 

レンジで一発キーマカレー、じゃがいも、さけるチーズっぽいやつ(違うメーカーのチーズ)

キーマカレーはミンチより野菜の方が多くなった。冷蔵庫にあったしめじも入れておいたので、割とバランスの良いごはんになっているはず。レンジで一発タコライスとの見た目の違いがあまりないな……と思ってしまった。

これに具沢山味噌汁をつけて590kcalくらい……結構あるわ。カレールーがね…、ジャワカレー美味しいから仕方ないよね。

 

キーマカレーとじゃがいもとトマト。

 

キーマカレーとじゃがいもとトマトとブロッコリー。具だくさんみそ汁付き。

5日持たせる気だったキーマカレーが3日で終わってしまった。明日からどうしよ…。

 

ささみ、じゃがいも、ブロッコリー、トマト、おでんの卵。手間の掛からないいつもの中身に戻った。おでんの卵(作ってない)があったので一緒に持ってった。

 

ささみ、さつまいものきんぴら、ブロッコリー、みそ汁、さけるチーズ。

みそ汁の野菜を煮て、ささみ焼いている間にレンチンでさつまいものきんぴらを作る。30分くらいで夜ごはんと弁当分が完了するので、レンチンレシピほんと助かるー。

 

 

そろそろ忙しさの山場は越えたかな~~まだかな~~。

 

 

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ABOUTこの記事をかいた人

地方都市(田舎成分多め)在住のアラフォーおひとりさま。 2015年9月より1Kの賃貸で一人暮らし開始。 身も心もシンプルイズベストな暮らしを目指しつつ好き勝手に生きてます。