読んだけど手遅れ。明日からやる




 

初詣でぴかぴかの英世をお賽銭箱に投入して金運と健康を祈ったら、3日も経たないうちに500円分のクオカードと5,000円分の商品券が手元にやってきました。御利益あり過ぎてちょっとビビってます。もしかして今年の運をこれで全部使い果たした? そんなの嫌だと今更ながらドキドキしている小心者です。

 

あっ、ついでに脂肪も2kgほど戻ってきました。こっちはいらない。

 

年末年始の休みも、その後の3連休もあっっっという間に過ぎ去り日常が戻ってきました。ほぼ丸々1週間、何もせずに生きてきたので正直ごはん作りが面倒になっています。あまりにも面倒なので、いつ行ってもどのコロッケを選んでも1個39円というなぜかコロッケだけ破格なスーパーで大量のコロッケを購入し、昼夜弁当とコロッケばかり食べていました。

 

たまーに無性にコロッケ食べたくなるんですよねー。今回は食べすぎだけどねー。だから体重が戻るんだけどねー。

 

そんな時、読んだ本がこちら。コロッケを全部食べた後に読むという痩せないのが分かる我が行動。

楽天kobo(電子書籍)で100円だったのです。100円だから内容は薄いだろうし暇つぶしにちょうどいいや、と正直思ってました。ゴメン。

 

痩せるために運動しても逆効果なことや中々継続できない理由、普段の食生活が今のデブッた自分を作っていることなど、当たり前のことだけど普段あえて考えないようにしていることがきっちりと丁寧に書かれていて、デブ思考の人間にとってはグサグサと心に突き刺さる内容です。

 

まぁ食べなきゃ痩せるのは分かってるんだよ。頭で分かってても出来ないから増量してるんでしょうが(怒)

 

だったら、まずは食べる物の質をあげましょう。これこれこういう食べ物を積極的に摂っていくのがいいですよ。ちなみに食事は、足し算ではなく引き算にしましょう。

 

というような趣旨の本でした。根拠は本を読めば分かりますが、運動はね、週2回くらいでいいって。これで罪悪感なくジムサボれるわ。そんなに負荷もかけなくてよさそうだから、マシンもゆる~く使うわ。

 

と、ちょっと気が楽になる1冊でした。今まで読んだ100円本の中で、今のとこNO.1な満足度。

 

まとめると、ダイエットも健康も1週間や10日で画期的な効果を求めるものじゃないってことですね。当たり前だけど。

 

ダイエットの原点に戻った気になって明日から頑張るわ。あ、いや、頑張らない。普段の生活の中で徐々に改善させていくわ。

 

紙の本の方が多分詳しい(値段が高いから)

 

 

参加中


にほんブログ村 ライフスタイルブログ 一人暮らしへ  

広告

 

【早い者勝ち!】.com/.net/.jp ドメイン取るならお名前.com

PVアクセスランキング にほんブログ村

ABOUTこの記事をかいた人

地方都市(田舎成分多め)在住のアラフォーおひとりさま。 2015年9月より1Kの賃貸で一人暮らし開始。 身も心もシンプルイズベストな暮らしを目指しつつ好き勝手に生きてます。